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头油怎么解决

1、勤洗头

平时应该多加进行头发的清洗的工作,洗头发的时候,注意选择温和的洗发水,小心的清理头发根部,这样能够减轻头发出油的情况。

2、多进行头部按摩

日常空闲的时候,可以使用头部按摩器来按摩头皮,可以促进头部的血液循环,同时也能够减少油脂的分泌。

3、注意日常饮食调节

头发经常出油很大一部分原因就是有些人喜欢吃重口味、辛辣的食物,所以要多吃清淡的食物,多吃水果蔬菜,忌辛辣、重口。

4、不同牌子的洗发水换着使用

洗发水最好是经常换着使用,经常保持头发清洁,经常梳理,能很好的减少头发上面的油脂。

5、养成良好的生活习惯

作息时间规律,饮食均衡,再加上合理的运动,让身体健康,才会有良好的分泌系统,不然分泌失调会引起油脂分泌过多。

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