头皮油

头皮出油，首先应该注意饮食，平时进食以清淡易消化为主，不要吃高热量的食物，也不要吃油炸的食物，进食以富含蛋白质以及维生素丰富的食物为主，饮食要清淡易消化。第二点，要保证睡眠，每晚睡眠至少8到10小时，经常做游泳、散步等放松心情的活动。第三点，在洗发液的选择上，要以植物洗发液为主，不要用刺激性强的洗发液。

这情况的话一方面见于体内内分泌功能紊乱引起的，另一方面的话，看是不是因为最近的饮食休息不规律以及压力过大引起的。根据症状可以考虑脂溢性脱，也就是我们以往称的早秃。医学上的症状有男性型秃发、雄性秃发、弥漫性秃发、普通性脱发等脱发等，其病与遗传、雄性素、皮脂溢出相关。症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻。

可以查个激素水平检查看看，可以选择一定的干预治疗，同时保持良好的作息习惯，规律饮食，并保持一个平和的心态。由于药物治疗不能根本改变患者的遗传素质，所以如果医生建议用药的话，必须坚持使用，否则停药后脱发还会继续，并回复到治疗前的水平，建议去正规医院检查及时治疗。

主要有可能是由于油脂分泌过多，所以会导致毛囊堵塞，同时有可能还会导致出现有很多痘痘，并且还会出现有头皮瘙痒，也有可能会导致头皮脱落，主要是可以涂擦克林霉素软膏或者红霉素软膏，同时平常尽量不要吃肥甘厚味辛辣的食物，也可以配合用点硫磺洗液来洗头，中医中药。

皮肤油脂分泌旺盛需要吃一些控油的食物，像洋葱，能有效的清除体内的脂肪，帮助肠道消化。吃些玉米来帮助身体排便，多吃苹果和冬瓜，西红柿可以减少体内堆积脂肪。适当的吃些磨骨，丝瓜，白萝卜，能有效去除体内的脂肪。除了饮食上面，日常生活中，还要注意身体的清洁，使用一些去油效果和控油效果好的洗面奶和沐浴露以及洗发水。并且每天要坚持喝八杯水，来让身体保持水油平衡。