好头发百科 > 头发稀少怎么办 > 头发稀少能看见头皮怎么办
为了头发和身体的健康，在日常工作和生活当中，应该要特别注意劳逸结合。
1、保证每天6~8小时的充足睡眠。
2、尽量避免染烫电对头发进行的伤害。
3、不要使用含碱性强的洗护产品。
4、保持愉悦的心情，营造健康的心理环境。
5、常吃富含蛋白质，以及微量元素的食品，以保证头发所需的营养。
6、每天进行深呼吸、散步，做松弛体操等消除每天的疲劳感。
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