1、 促进血液循环
头发的生发所需要的营养来自血液，因此头皮部位的血液循环就显得特别重要。我们可以通过按摩头皮的方法来促进头皮的血液循环，也可以经常参与体育锻炼才提高体内的新城代谢，总之，促进头皮的血液循环是一种很好的健发习惯，对于任何人的养发都是有好处的。
2、控制油脂分泌
大多数头顶脱发的人往往伴随着头顶大量油脂的分泌，这是因为雄性激素刺激下，皮脂腺也会变得非常活跃，油脂分泌比正常人更多，因此男性型脱发也叫脂溢性脱发。油脂过多对于头发的生长非常不利，会引起毛囊堵塞，我们必须从内外一起调节油脂的分泌，比如摄入油脂应该更少，外部的清洗也经过更勤快。
3、抑制激素
抑制激素的分泌是改变脂溢性脱发的根本途径，但是常规的方法不能改变激素的分泌，只能借助一些药物来控制，比如著名的生发药物保法止，原理就是通过抑制人体的激素来达到治疗脱发的目的。
4、合理饮食
科学饮食，保证均衡营养。头发生长需要营养，如果营养不足，头发就会出现问题，甚至脱落，所以要想治疗头顶脱发的话让头发有生长所必需的营养才行。在日常生活中，我们饮食结构要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。
5、不要熬夜上网
一项研究发现：长期熬夜上网和玩游戏的人群中，有85.3%的人会出现不同程度的脱发。其原因是长期使用电脑，注意力集中，久而久之会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，极易阻塞毛囊，从而使头发的营养供养出现障碍，导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。因此头顶脱发的朋友，一定不要经常熬夜上网。
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