如果头发较长可以减少扎头发的次数以免造成物理性的牵拉，对头皮造成伤害。平时温水将头发冲湿，可以减少诱发的油脂和灰尘，并减少洗发精的使用量。使用水温不能太高，不然就很容易破坏头皮上的皮脂屑，使头皮发痒。洗发乳倒在手心加水起泡，均匀抹上头发。如果直接将洗发水倒在头顶，就会很容易的伤害到头皮的组织。
在洗头发的时候要记住千万不要用手指去用力抓头皮，很容易造成头皮的破损造成头皮发炎。用大量的水将洗发乳冲掉，不可残留。洗发乳中含有的界面活性剂，很容易就会残留在我们的头皮上，会导致我们的头发变得干燥和枯黄，导致头皮毛囊的损伤，所以在洗头的时候一定要冲洗干净。
把洗发乳由发尾往上涂抹，不要碰到头皮，使用洗发乳可中和洗发精的酸碱值，并且补给头发被洗掉的皮脂上的保护膜。所以如果我们在洗头发的时候直接将洗发水抹在在头皮上，会很容易就导致使油脂分泌旺盛的人油上加油，产生头皮屑，所以在日常洗护的时候不能马虎，要注意很多洗头的小细节。
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