少数斑秃发友通过自身的调理是可以自行痊愈的。斑秃引起的头发脱落，头发的生长需要一段时间并不会马上就能够治愈的。
紧张焦虑的状态下会加重斑秃，首先需要大家改善消除这些心理，才能有利于控制你斑秃的发展，也有利于斑秃的恢复。所以，如果出现斑秃脱发的现象，首先要防止烦躁、悲观或动怒，调节情绪，保持乐观舒畅的心情。
斑秃自愈所需的时间也跟你的个人情况有关。对于小面积的斑秃一般都需要3个月内都能够恢复的，但是如果是大面积斑秃，甚至是全秃的那么恢复时间比较长，大面积的斑秃发友恢复时间一般都是半年到一年之间，当然有的发友治疗的时间会更加的长。
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