好头发百科 > 雄性脱发吃什么 > 雄性脱发能吃枸杞桑葚子吗
枸杞桑葚子对治疗脱发有一定的作用，是可以吃的。
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞也是防脱生发的良药之一。比如用枸杞泡水非常适合脱发患者服用，不仅可以有效改善人体的内循环，还能给头发的生长营造自然健康的环境。
而桑葚中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能够使头发变得黑而亮泽。头发主要是有铁和蛋白质构成，日常多补充些蛋白质丰富的蛋奶和铁元素对于脱发的治疗有很大帮助，桑葚就是治疗脱发的食疗佳品。
不过虽然桑葚能治脱发，但是少年儿童们不宜多吃桑葚，因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，这会影响人体对于铁、钙、锌等物质的吸收;脾虚便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹泻的症状;桑葚生湿生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多吃;对桑葚过敏者不宜食用桑葚。
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