多按摩头部能让白发变黑发吗

社会在进步，我们的工作节奏和工作压力也在增加，随着各方面的情绪变化，导致我们好多年轻人有了白头发的情况，不但会影响到美容，而且还会影响到心情，有了白发的情况后，我们一定要重视，特别是要在调理心情的同时也要进行治疗，那么多按摩头部能让白发变黑发吗?

一、多按摩头部能让白发变黑发吗，该怎么按摩

头部按摩并不能直接的让我们的白发变黑发，但是在防止黑发变白、防脱固发上还是很有用的。因为按摩可以很好地舒活毛囊，让毛囊更具活力，同时加快头部新陈代谢。

常用的手法有以下几种：

(1)画圈按揉。手四指微屈并拢，从前额正中开始，适度用力旋转按揉带动头皮呈画圈运动，(手指固定不动)。每个部位按揉10个圆圈就抬起手指移动之下一位置;先由前额搓揉按摩至脑后颈部发;再由左右太阳穴搓揉至头顶;如此反复搓揉按摩整个头部3至5遍，10分钟左右，直至感觉整个头皮发热充血。

(2)拍打叩击。手指自然弯曲收拢，形成一个梅花状。双手同步适度拍打头部，力度以头皮有轻微刺痛感为佳，如此连续反复磕击按摩整个头部100次，直至感觉头皮灼热发红充血。

(3)手指梳头。将双手十指微屈，插入头发中，由前额发际开始将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作50遍。

二、让白发变黑发还有什么方法

(1) 均衡饮食，保证营养摄取。我们应该合理搭配膳食，保证蛋白质、维生素B组和其他微量元素的摄取，可以强身健体、预防和治疗白头发。

(2) 放松身心，缓解压力。导致白发也有部分是心理因素导致的，所以保持良好的作息，生活规律，避免熬夜劳累可以很好的治疗和预防白发。必要时可以口服首乌片进行辅助治疗。

(3) 侧柏叶洗头。侧柏叶是一种中药类型，多分枝，小支扁平，细小鳞片状，交互对生，贴伏于枝上，呈深绿色或黄绿色。质脆且易折断。气味清香，味道微辛、苦涩。有凉血止血，化痰止咳，生发乌发的功效。

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