防止脱发的常用方法有哪些
防止脱发常用方法：
(1)日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼;
(2)注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。
(3)若是出油多，可以在洗头发的水里加一点茶叶水，可以控油。洗头发不宜太频繁，每周2-3次为宜。
1、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发;
2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落;
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发;
4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发;
5、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发;
6、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发;
7、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。
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