每天这样做，防止脱发，延年益寿!!!

教你防止脱发最简单的办法

人的头部被称为“诸阳之首”。

人体上的十二经脉，几十个穴位和十余个特定刺激区均会集于头部，头部可谓是人体血脉的汇集地。

那么，最简单的防脱方法其实是：梳头

俗话说：“头梳千遍，病少一半”，可见梳头不仅能保住头发，还有一些防御病症的效果。

不信!!!!

看看苏轼怎么说!

苏轼曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”原来大文豪也有梳头百变的养生习惯，可见梳头百遍，有助于睡眠!

《延寿书》也说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”——多梳头可以名目，祛风邪!

《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”——可以保养头发

这个最简单的方法更适合哪一类人呢?

1、脱发严重的人

多梳头，刺激头部穴位，加速血液循环，使气血抵达头部，滋养头发。

2、患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的人。

坚持梳头，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用。

3、老人梳头防衰老、防痴呆、促循环。

经常梳头，防止大脑老化，延缓衰老、 缓解头痛， 预防感冒，降低血压， 预防脑溢血等疾病的发生。

想要保住头发，那就养成每天早起梳头一百遍的养生习惯吧!!!

当然了，如果不想动，还有更为简单的方法。

那就是食补。吃一些头发喜欢的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、桑椹、枸杞，还有带鱼、瘦肉、菠菜、蛋类、包心菜、芹菜、廋肉、乌鸡汤等!

也可以和一些草本饮料。

比如平衡茶。平衡茶是传承百年的古方，在“药食同源”的理论基础上，以“亚洲人参”葛根，“仙家之草”黄精，“药草皇后”蒲公英，以及“药中良相”甘草、玉竹等名贵药材君臣佐使，经8小时熬煮而成，恪守中国传统阴阳平衡之道，遵守草木本心，不做任何多余的添加。能够养肝护肝，助眠，协助身体内脏平衡运行，通络活血，气血足了，头发自然也就不掉了。

按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，头发容易脱落。因此，防止脱发，要先养肝养肾，补气血。

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