好头发客服热线400-850-5968

扫一扫领

1000元植发优惠

好头发  >  护发知识  >  防脱  >  产妇防脱发吃什么好

产妇防脱发吃什么好

来源:好头发原创 发布:2019-06-12 17:14:45

女性在怀孕期间,体内分泌的雌激素会大大增加,使头发的生长期被延长,正常的脱发速度随之变慢,头发愈加显得光泽、浓密。但是在分娩之后,女性体内的雌激素水平骤然下降,使得头发加速脱落,也就是我们所说的产后脱发

图片来源于网络

那么产后脱发吃什么好呢?

1、全谷类食品

全谷类食品包含小麦、燕麦等食品,其中含有丰富的锌、铁、维生素B等营养物质元素,适当摄入这些食品有助于头发的健康。

2、葡萄干

葡萄干富含铁元素,有助于血色素的生成,可促使血液流动。常吃葡萄干可以将养分送达人体的组织和器官,头发的生长也能获得更大的动力。

3、杏仁

经研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌,而杏仁含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,不仅可预防脱发,多食用杏仁还可治疗脱发

4、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E,这种维生素具有延缓衰老的作用,所以能提高毛囊细胞的活力,延缓毛发衰老,从而起到预防脱发的作用。另外,黑芝麻还含有丰富的植物蛋白,这是毛发的重要组成物质,能促进毛发的生长,所以,吃黑芝麻对预防脱发很有效果。

图片来源于网络

5、木瓜

木瓜中所含的酵素近似人体生长激素,适量多吃一些可保持青春,所富含的维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等还可以为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头皮提供深层洁净和滋养。

6、柑橘

柑橘类水果含有丰富的维生素C,能帮助人体更好的消化铁,并且维生素C在胶原质生长中起着特别重要的作用,能促使胶原合成,从而促使头发生长。

7、奇异果

含有丰富营养物质元素的奇异果,是水果中的营养物质之王,富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸、很多的ALA酸,能有效改善头发干燥状况、维持水分。


推荐阅读

国内有什么好的植发机构?碧莲盛,雍禾,大麦,新生怎么样?性价比那个更高?

【攻略】植发如何选择适合自己的医院医生?公立和私立有什么区别?植发医院医生选择看这一篇就够了,保证你不被坑!

发际线高怎么办?植发多少钱?为什么植发价格差异这么大?男士植发哪家医院比较好?植发前必看!!!

责任编辑:zhanghailong
    
立即申请

推荐植发医院

北京碧莲盛植发医院
北京碧莲盛植发医院

  已预约591人

人均消费:20000-30000

擅长: 头发种植 发际线调整 美人尖种植

上海碧莲盛植发医院
上海碧莲盛植发医院

  已预约172人

人均消费:20000-30000

擅长: 头发种植 发际线调整 美人尖种植

广州碧莲盛植发医院
广州碧莲盛植发医院

  已预约2571人

人均消费:20000-30000

擅长: 头发种植 发际线调整 美人尖种植