头发油腻怎么办

到了夏天就是女生们争奇斗艳的时候了，怎么美怎么来，但随之而来的尴尬也出现了，比如走光、腋毛、头油等各种问题，尤其是头油，在这个炎热的夏季虽然打扮的美美哒，但难逃头油的魔掌啊，真是发型毁所有。那这里给大家分享一些小方法，希望帮助各位减轻头油的问题。

头发油的调理方法

不管你打扮的多么的美艳，但顶着“油头”，那油腻腻的头发就成了造型杀手了，都会让你丑哭了，不仅自己感觉不舒服，看的人也很不舒服啊，而且头油多，不利于头发的生长，容易导致脂溢性脱发。下面介绍的这些小方法让你告别油头，清爽出门。

大多数人因为头油，所以每天都洗头，其实这种方法是不对的，因为油头是皮脂分泌旺盛导致的，这样每天洗头虽然头发不油了，但却会加重头皮的油脂分泌，伤害发根，引起一定程度的脱发。(正确的洗头次数应该是2-3天洗一次，而且洗头的水温最好是45°左右的温水，因为太凉或者太烫的水洗头都会刺激头皮。)

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如果头油的话，就要避免吃高油脂的煎炸食物，辛辣食物，因为太咸、太辣和油脂性的食物，都是油脂类的都需要通过皮肤排泄出去，会使脸部和头皮大量出油，而且会使头发维生素的摄取变少，导致毛囊萎缩，皮脂腺分泌太过旺盛而阻塞毛囊，最终出现脱发。

在挑选洗发水的时候，可以选择不含有硅油的洗发水，硅油是一种叫聚二甲基硅氧烷的物质，液态呈黏稠状，不溶于水，但可溶于油脂。含硅油的洗发水能够让头发更加顺滑，但如果你头发出油很严重，就要选择无硅的洗发水，能够控制头皮出油。(不能长期只用一种洗发水，要定期更换洗发水)

《本草纲目》中记载淘米水是古人美发的常用方法，因为淘米水具有清热凉血、除污去垢的功效。要将淘米水放在容器中发酵2-3天再用，洗头的时候尽量连发根部一起泡入淘米水中，让发根充分的接触到淘米水，能起到水油平衡，这样就不会轻易出油啦。

小苏洗头发，小苏到其实就是碳酸氢钠，也叫食用碱，有去油清洁的效果。洗头发的时候按照1:20的比例配置小苏打水，跟平时洗头发一样，将头发浸入水中，轻揉之后洗净。

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