【国外专家聊脱发】雌性激素竟然也会导致脱发

大家好，我是山姆·罗宾博士，欢迎回到有关荷尔蒙脱发的视频系列，这一集我们将要谈论女性激素问题。到目前为止，我们已经知道，脱发者衰老的更快，他们的睾酮水平也更低，这基本上意味着肌肉更少，精力不足，性欲不佳，还有DHT水平过高，这会导致脱发更严重，体毛生长更茂盛以及更多的前列腺方面的问题，然而，你知道这两种激素失衡的原因是什么吗？它是由女性荷尔蒙的增加导致的，主要是雌激素，更具体的来讲是雌二醇。不幸的是，随着雌激素水平的提高，其他一些女性荷尔蒙，如泌乳素甚至至孕酮的情况也会如此。那么导致这种情况的原因又是什么？

首先，随着雌性激素和女性荷尔蒙水平上升，它们会向你的下丘脑垂体-睾丸系统发出信号，让你的身体分泌更少的睾酮。男性的身体并不适应高雌激素水平，那更适合女性。正因为如此，男性体内有自己的一套内部机制，这是一种雌激素抑制剂，也就是DHT。DHT这种脱发荷尔蒙是一种天然的雌激素抑制剂，它是用来降低你的高雌激素水平的，这才是真正的问题，其实矮和胖就是因为雌激素更高，而秃头和多毛则是因为高浓度的DHT，它在遗传基因在这里扮演着重要的角色。为什么你的雌激素水平会上升呢？

在现代社会，有许多环境原因和外部原因。比如我们吃的食物，日常生活中所使用的塑料和化学物质，现在好消息是，很多这些都是在你可控范围内的，但不幸的是有太多东西超出了我们的控制范围。比如说：远离电子设备。这对我们大多数人来说是不可行的。然后还有内在的原因，你会发现，通常随着年龄的增长，芳香化酶会有所增加，将睾酮转化为雌激素，因此，随着男性年龄的增长，雌激素水平会上升，这就解释了为什么男人的睾丸激素在二十岁左右开始下降。但真正跌落谷底则是在他四十多岁甚至更久之后。除此之外，体内脂肪率越高，雌激素水平越高，因为你的脂肪细胞会独立产生雌激素。这会变成一个负面循环，越胖，生产的雌激素就越多，雌激素越多，你变得越胖。

那么我们该如何降低雌激素水平呢？实际上很简单

首先，你要吃更多的天然有机食品，限制或减少塑料材料的使用，比如说塑料瓶水和塑料保鲜盒；不要把你的手机放在你的睾丸附近，比如裤子前面的口袋，也不要把你的笔记本电脑放在膝盖上；不要微波你的食物，特别是任何装在塑料容器里的食物；还要减肥，服用抑制雌激素的草药，比如说，姜黄素和白蘑菇提取物，这些草药的起效非常快，功效几乎和药物一样强，还没有任何副作用，总而言之，为了更好地解决问题和延缓衰老，你需要增加睾酮 降低（DHT）水平，降低雌激素水平。