1. 黑豆
黑豆中的异黄酮是一种特殊的成分，与女性的雌激素结构相似，常吃黑豆可以调节人体雄激素水平，减缓由雄激素分泌导致的掉头发，加速头发生长，并且黑豆中含有的特殊成分，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。
2. 黑芝麻
黑芝麻作为食疗食品，有益肝、养血、润燥、乌发、美容作用，是很好的保健美容食品。
黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰导致的脱发掉发效果更好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定疗效。
3. 核桃
核桃中富含多种维生素，可以补充身体所需的营养物质，促进血液运行，帮助乌发黑发。也可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是上佳的美容食补佳品。
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植发案例
一. 我的脱发历史 我从小的头发都是很稀疏，细软，但那时候还没有出现脱发问题。只要发型理得好，基本还是不会影响外表形象!在2008年开始，我前额就开始出现轻微的脱发，发际线开始不断前移，头油增多。记得那时候成龙代言的霸王广告特别的火，对脱发也没什么概念，于是开始使用霸王首乌洗发水，以为可以控制。霸王对于头油的清洗的确很强烈有效，但持续保持的效果也很短。记得那时候洗头洗的特别的勤快!早中晚
远小 2020/06/13 阅读（5900）
大学时，头发还是蛮多的，每次去理发都得打薄，但是从工作一年后，开始脱发，慢慢觉得开始露头皮，好苦恼。去医院查了查，说是缺锌，喝了两个多月的中成药，还有医院自己配的抹的药，结果一点作用也没有，好吧，我承认我用了一堆乱七八糟的抹的药，然后……你们懂得! 去年11月，开始关注好头发~~12月底开始用药，到现在将近四个月了，发现效果真是一点点的显现出来，米诺地尔+非那雄胺+营养片，这个组合还是比
王先生 2021/01/02 阅读（11167）
首先自我介绍下，我来自湖北，脱发已经有3-4年了。括号里面的差不多是废话，说多了都是泪啊，可以不看(以前在深圳做基层管理，对掉头发没咋关注，无所谓的心理，再者因为发型原因，感觉没那么明显。14年初的照片都不显。直到某天神经大条去剃了光头，才看到自己发际线两个角已经后退比较严重了。于是乎开始关注头发了，这脱发越关注越特么的觉得是事儿。后来常常留短发，自己越来越不能面对了。然后查资料，问医生，稀里
北先生 2020/09/18 阅读（6531）关注我们：
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