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想要乌发应该多吃什么

2019-10-10 16:54    播放:1154

视频内容

1. 肉桂覆盆子茶

①食材:肉桂、覆盆子、益智仁、枸杞子、丁香

②制作方法:将所有食材放入砂锅,加水煮半个小时

③作用:调理阳虚,改善发质,改善肾虚引起的脱发

2. 黑米养生粥

①食材:黑米、枸杞、红枣、桂圆

②制作方法:将食材清洗干净,浸泡半小时后煮粥,出锅前撒上枸杞、红糖即可

③作用:经常食用生发养发有益处

3. 黑芝麻糊

①食材:黑芝麻

②制作方法:黑芝麻炒熟,磨成细粉,放凉后存罐即可,需要吃的时候开水冲服

③作用:养发功效显著

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