产后老掉头发要不要剪短发

有很多的产妇在生完孩子后头发变得干枯变黄，并伴有不同程度的脱发，这种掉头发的情况在医学上将其称为“产后脱发”，是一种正常的生理现象，但是很多的新妈妈都被其困扰，每天大把大把的掉头发，让人十分困扰。那么，产后掉头发是什么原因?产后老掉头发要不要剪短发?

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产后掉头发的原因

1、受特殊的生理状况影响，孕期到产后这段时间体内雌激素的变化易导致产后大量脱发;

2、在生完孩子后，宝妈精神高度紧张，休息不足，易造成脱发;

3、哺乳期营养不均衡，饮食单调易造成脱发;

4、坐月子期间不敢洗头、梳头，造成头皮受损，易脱发。

产后老掉头发要不要剪短发

女性产后掉头发和头发长短没有直接关系，产后掉头发一般是因为激素失衡、心理、情绪等原因。要保持良好心态，保持良好作息饮食，不要烫发染发等。尽量少用吹风机，多补充钙质和蛋白质，保持两个天洗一次头发就好。所以说，产后脱发剪短发不会缓解。

但是为了便于照顾孩子，减少生活中的麻烦，剪短发也是一种不错的选择。

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产后掉头发吃什么好?

1、产后掉头发的饮食需要多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

2、补充铁质是产后掉头发的饮食中常常需要注意的。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、产后掉头发的饮食还需要补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

综合前文，对于产后脱发，我们剪短头发并不能对头发起到改善作用，但是为了方便的需求，剪短发也是不错的选择。此外，我们也可以多补充一些有益于头发生长的食物，以更好促进脱发改善。

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