剖腹产后掉头发吗

产后掉头发并不是个别现象，相当多的一部分宝妈都会出现产后掉头发的情况，轻重不一，但也害怕掉成秃子，担心也正常，但是不要有过多的心理压力，这是一种正常的生理现象，形成产后掉头发的原因很多，大部分人的主要因素是体内分泌水平骤然降低所致。通常产后2-6个月内出现，半年后就会好转。那么剖腹产后掉头发该要怎么办呢?

一、造成剖腹产后掉头发的原因有哪些

(1)激素水平。女性在生产前体内会大量分泌雌性激素让毛囊进入了疯狂的生长期，这也是为什么生产前头发发质看上去会特别的好，生产之后在短时间里体内激素水平骤然降低，激素失衡需要重新调整，致使头发形成脱落。

(2)精神压力。宝妈们面对未知的事物时总会有一定的精神压力和情绪波动，这些都表现在头发的状态里。适当调整自己的心理状态，一般产后半年内就可停止，不需要过分担忧，懂得自我调节、保持好情绪对止脱有一定程度的帮助。

(3)头发护理不当。好多宝妈听信传言，说在月子期间不洗头，否则会落下月子病。小编在这里辟谣了：月子期间不能够不洗头，不洗头会造成过多的油脂分泌，头皮吸收过多油脂会让发根变得油腻、细软更容易掉头发。注意个人卫生，可以有效的减轻脱发。

二、剖腹产后掉头发该要怎么办

(1)注意营养。首先要多补充碘元素以及各种蛋白，是为了让头发顺滑，不干枯和分叉。比如大豆、黑芝麻、小米、海产品等。多补充维生素A，以及维生素B、F，以绿叶为主的蔬菜(瓢儿白、菠菜等)对我们的头发生长都是有帮助的。维生素B缺乏最直接的结果是脱发，尤其是B6，调节脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌和刺激毛囊再生都起到了重要的作用。在谷物和豆类中都含有丰富的维生素。

(2)饮食作息要规律。切忌熬夜，当下很多人因为压力，不得不熬夜，超负荷的运作自己的身体，长期以往，殊不知这是一种严重消耗，每天保持良好的作息，心情愉悦。减少过于油腻和刺激的食物，洗发次数每周3-4次，具体因人而异，洗发后注意自然晾干，减少使用吹风机的次数。如果脱发严重，在6个月内仍未停止，请尽快到医院及时检查。

通过以上所讲，大家应该知道了，剖腹产后脱发是一种正常的生理现象，只要保持良好的生活作息，多关注自己身体的细微变化，饮食规律，不熬夜，持之以恒，一头好头发肯定会回来的，不用过多担心。

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