如果莫一段时间你发现早上洗头脸盆里有很多头发,同时自己的枕头,家里面也都是自己的头发,那么就要小心自己是不是出现脱发的情况了,自己可以统计一天的掉发数量,如果一段时间内,每天掉发量在100根以上,这就是病理性脱发了。
病理脱发会有漫长的过程,这个跟毛囊退化的机制有直接的关联。因为毛囊生长状态逐渐受损所致,所以这些毛囊长出的头发,会先慢慢变细,后直接脱落,因为该处的毛囊已经完全萎缩丧失生发能力了,这个退化过程会持续很久。开始的表现为:发质细软、枯黄无力、失去原有光泽。
正因为这个退化过程缓慢,如果你脱发早期及时发现、知道自己脱发原因、对症治疗,会有充足的时间去应对。脱发早发现早治疗早恢复。
脱发初期用米诺地尔酊可以吗?
米诺地尔酊剂是国内外治疗脱发的主流药物。米诺地尔酊剂对脱发有很好的疗效,能扩张头皮下的血管,改善毛囊周围的微循环,增加毛囊细胞的营养供应,促进毛发生长。即使对于刚开始脱发的患者,米诺地尔酊剂的效果也很好。
1、保障睡眠质量
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是23点到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
2、日常洗护及洗发水选择
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
3、不宜暴晒头皮
头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,造成头发的损伤脱落,因此,夏季应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
4、减少染发,烫发次数
染发、烫发对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,引起断发的现象发生,一般建议日常的染烫每次间隔3个月左右。
5、不用尼龙梳和头刷
因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既去头屑,又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1~2分钟,每分钟梳或揉搓30~40次。
6、戒烟限酒
吸烟使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发正常的生长。
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