肥皂洗头治溢脂性脱发吗

一个人的外在形象如何，头发肯定是占据重要印象的。但是一些人正在经历脂溢性脱发，也就是我们说的早秃，而脱发带来的烦恼真是无法言喻。我们如何判断自己是否属于脂溢性脱发呢?首先看看你的脱发量，每天是否在100多根以上，短时间内头发大量脱落，发丝细软油腻，如果是，那么很不幸，你中招了。有人提问，用肥皂洗头治脂溢性脱发吗?我们一起来看看。

肥皂洗头是否治疗脂溢性脱发?

首先，从脂溢性脱发的表现特征看来看，主要是头发细软、油腻，一天不洗头就油腻到不行从而造成的脱发，这让很多人误以为，只要是把头皮上的油脂清洗掉了就可以了。其实这都是治标不治本的方法，并且不能够长期使用。本身肥皂是属于弱碱性的，有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、真菌、以及霉菌和螨虫、寄生虫的功能。使用肥皂洗头可以短暂性的去除头发上的油脂，但是并不能起到治疗脂溢性脱发的功效。在这里小编不建议大家经常使用肥皂洗头，肥皂属于弱碱性物质，长期使用会造成头发干枯，发黄，失去光泽，因此，肥皂并不是洗头的最好选择，也并不能够治疗脂溢性脱发。

如何治疗脂溢性脱发?

饮食：

(1)不吃刺激性食物以及生凉的冰激凌等，多吃一些养发护发的食物。比如黑芝麻、黑豆、木耳之类的，里面含有大量的油酸、棕榈酸，而且正好可以补充人体所需要的维生素E、蛋白质等对抑制头发油脂分泌能起到很好的作用。

(2)海产品。大家知道，碘元素是我们人体必需的生命元素，在我们的生长发育都起着重要的作用，只有碘元素平衡的状态下，才可以维持正常的生命体征。海产品里都含有非常丰富的碘元素，能够对脱发和控油起到一定的帮助，平常吃到比较多的，海带，裙带菜，足彩，牡蛎等。

(3)维生素B6。维生素对我们人体的重要性我就不再过多赘述，那么为什么单独把维生素B6单独拿出来讲呢，是因为维生素B6对对我们的脂肪以及脂肪酸的合成起到重要的作用，可以抑制头发皮脂分泌，刺激毛囊再生。含有丰富的维生素B6的食物有马铃薯，语句，芝麻，蚕豆等。

生活习惯：

经常梳头发可以对头皮起到按摩的作用，促进毛囊的血液循环，使得头皮血液通畅，增强脑细胞的营养供应，当然睡前梳头还可以有助于睡眠。

当我们的头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象，那么如果想有效的防止脱发的问题，就得保持头皮发根干爽清洁，因此，两三天洗一次头发是非常有必要的，再就是洗发水的选择，最好用弱酸性的洗发水，注意用量，洗完之后，再冲一下，是的毛根收缩，平时也要注重护发素的养护。

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