脱发有很多种不同原因导致的类型， 其中肾虚导致的脱发也是一种较为常见的类型。肾虚是指肾气的亏虚,表现为脱发、乏力、记忆力减退、腰酸背痛等症状，可以通过饮食来补肾气，那么，今天我们要了解的主题就是肾虚导致的脱发吃什么。
1、猪肉
其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥等作用。肾虚脱发的人宜多吃猪肉，但要注意烹调方法，尽量避免油炸等做法。
2、黑芝麻
黑芝麻益肝肾，适合用于缓解肝肾虚弱所导致的白发、掉发，当肝肾功能强健后,能顺畅供送血液养分，保证头发的正常生长所需。
3、大葱
葱的营养十分丰富。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而补肾补阴。
4、牡蛎
牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。
5、 板栗
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚导致脱发的人适宜食用。
推荐阅读 国内有什么好的植发机构？碧莲盛，雍禾，大麦，新生怎么样？性价比那个更高？
关注我们：
免费咨询电话：400-850-5968 企业QQ：80009808
© 2008-2021 北京好头发网络科技有限公司 .All Rights Reserved 京ICP备10043121号 京公网安备11010802020008
植发项目
植发技术
植发效果
植发案例
植发价格
植发知识
脱发知识
脱发治疗
养发护发
