1.用质量比较好的洗发美发产品。
市面上有很多的洗发剂和美发产品都是假冒伪劣的产品，这些洗发剂不仅不会起到洁发护发的效果，还有可能起到相反的作用，对头皮和毛囊造成重大的伤害。
2.用刺激性比较小的烫染产品
众所周知，烫发染发都是有损发质和毛囊健康的，有的比较差的制剂，还会灼伤头皮。所以建议染发次数不要太多，最好间隔半年一次，并在期间做好养护。
3.使用正确的护发方式
根据自己的发质的情况，选择合适的洗发水和适当的洗发频率。如果自己的头发是油性，最好就2-3天洗一次发，使用清洁力强的洗发产品;如果自己的发质是干性，洗发频率就不要太高，洗发产品的选择也应该相对的温和，这样才不会损害发质。洗发的时候最好边揉边按摩，这样能清洁头发的同时促进头部的血液循环，洗完之后最好让头发自然干。
4.补充头发营养
头发的养护需要蛋白质和各种微量元素，因此合理的饮食是健康养发的开始。防脱患者在日常生活中应该多吃富含蛋白质、维生素等的食物。
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