一、注意洗头方法：洗头发的时候先把洗发露倒入掌心搓，有泡沫后再抹在头皮和头发上，用指腹轻搓头皮，洗完头后不要用毛巾搓头发，因为湿发脆弱容易掉。
二、勤换发界线：长期固定中分或者斜分不换，发界线会越来越宽，发际线的头发也会减少。所以要定期修改发界线，一段时间中分、一段时间三七分、一段时间往后梳等。
三、勤梳发、正确梳发：经常梳理头发有利于头皮健康，有助于血液循环，对于脱发也有一定的预防作用。梳子要选用木质或牛角梳，顺头发自然下垂方向慢慢梳理，来回几次。
四、减少染发烫发：染发和烫发使用的化学药物对身体伤害很大，还会影响头发的生长，导致脱发，所以建议一年内烫染不要超过两次。
五、健康饮食：夏天多吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇，水果如樱桃、苹果、大枣等，还有鱼、鸡肉可以多吃，猪肉脂肪含量高少吃。
六、植发：发际线还是日渐整体后移，可以考虑植发。植发就是用我们自身头枕部健康的毛囊，移植到提前设计好的发际线区域，等毛囊存活后就能生长出新的毛发了。
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