1、较少压力，注意放松
脱发的朋友更应该注意减少自己的生活压力，适当的放松不只是对于自己的身心有好处，同时对于自己的头发也是十分有好处的。
2、养成良好的生活作息习惯
有一个好的生活习惯很重要，经常熬夜对自己的头发实在是很不好，所以要想缓解自己脱发的症状就需要有一个好的作息习惯，同时也应该吃一些富含维生素和蛋白质的食物，以此来提高自己的发质。
3、头发的科学护理
很逗人可能不会注意这一点，生活中对于洗护产品的选用还是十分的关键的，因为每个人的头皮环境不一样，所以用的洗护产品的种类也不一样，如果乱用的话，可能就会导致脱发，在选用洗护产品的时候，一定要选择适合自己的。
4、用药
如果确诊为雄性脱发，可以在医生的指导下内服非那雄胺，虽然并不能治愈脱发症状，但是它可以延缓您的脱发进程。如果是患上了脂溢性皮炎导致了脱发，那您需要先使用一些含有酮康挫的药物或是洗剂进行治疗，皮炎治愈后可以使用米诺地尔凝胶刺激脱发区域的毛囊进行生长。
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