头发的生长周期分为三阶段，分别是生长期、退行期和休止期。
休止期占整个生长周期的10%，按照每人平均发量10万根计算，也就是说任何时候都有90%的头发处在生长期，9%的头发处在退化期，1%的头发处在休止期。处在退化期的头发开始准备脱落，而处在休止期的头发随时准脱落。按这样的比例，每天平均掉50~100根头发属于正常的。
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