1、精神因素引起的脱发，首先要解除思想负担、不要给自己增加很多当前并不存在的思想压力，在治疗方面要鉴定治疗信心，及时调整情绪，保证每天心情开朗、平时要注意劳逸结合，保持良好的作息，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。
2、食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、新鲜蔬菜水果等。建议由于饮食引起的脱发，更要注意合理的补充营养，这样将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。可以经常食用富含b族维生素及蛋白质、微量元素方面的食物，减少油腻辛辣刺激的食物。
3、科学护发十分重要，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。这也是减少脱发的方法之一。
4、在药物治疗脱发方面，可以选用以补肾、养血、活血、祛风为原则的药物。
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