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营养平衡头发

身体的营养与秀发的柔顺和光泽程度也是有很大相关的,只有均衡的营养才会从根本上改善头发的健康状态。新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品都是很好的东西,同时补充维生素也是很重要的,长头发尤其缺乏维生素。

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