1.注意干发的技巧
湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干，最好让头发自然干燥。
2.避免或减少烫发、染发次数
烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
3.注意饮食
不要盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，食用以下食物会有利于长发。
4.保持良好的生活状态
注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼,戒烟限酒。
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