艾草即艾叶，作用与针灸作用相同，具有温经、散寒、通络的作用，水煮十分钟即可进行足部的泡浴。可以选择泡脚桶，水深齐到膝关节以下位置。人体很多重要的腧穴处于肘膝关节以下，其温经通络的作用则会更强。除泡脚外，可把手、手臂放进水里一起泡，因为人体手与脚都属于四肢，虚损的病人通过艾绒、艾草泡浴的方法可以补足阳气，改善女性痛经症状。
艾叶具有回阳，梳理气血去湿寒且有止血及安胎等功效，艾叶还具有抗菌以及抗病毒作用。晚饭后半小时后用艾草泡脚有利于促进机体新陈代谢，促进体内代谢废物的排除，使人有效缓解疲劳，从而改善睡眠。
艾叶泡脚建议选择正规专业的方法使用恰当。用艾草泡脚，可用于治疗因外感风寒所致的感冒，风湿性关节炎等症状。
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