白发怎么治疗?两个方法简单调理。

来源：好头发原创发布：2022-04-14 10:20:45

自己之前也有白发问题，之后就到处找方法来调理，后面看到朋友调理好了之后跟着他推荐的进行调理修复，就开始在慢慢的转黑，自己也分享一些在白发的时候吃的黑发食物。

头发的生理状态也是会去依赖肾中精气以及血液的滋养，如果看到白发问题太过严重，也就代表着气血的亏损，需要去进行适当的调理了。但不同人群，防治方法也是不一样的。

老年白发多因肾精亏损导致，一般从几根开始逐渐增多，常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状。

推荐常喝二黑粥：将黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5个，米适量，煮粥食用，可补益肾之不足。

需要提醒的是，千万不要经常染发，中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎，甚至肿瘤等疾病。

男性白发多因肾精亏损或肝气瘀滞所致，应避免过度劳累或吸烟。可在医师指导下酌情选用六味地黄丸、还少丹、左归丸、龟鹿二仙胶等进行调理。

女性白发多因肝血不足而致，常伴有脸色晦暗、月经量少色淡等症状，平时可以多吃一些补肝血的食物，如动物肝脏、阿胶、大枣、菠菜等。

少年白发可能有三种原因：一是因为先天性的肾精不足，二是肝郁气滞、忧思过度，三是血热偏盛，其头发多黑白间杂，伴有头皮瘙痒、头皮屑开始增多、虚烦不安等等的症状。

在朋友的帮助下调理好了白发也帮助其他的白发朋友，如果有白发可以一起沟通进行调理解决，有白发不要怕。

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责任编辑：jiayulong

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