头屑多怎么办

头屑是我们日常生活中都会遇到的东西，但是有的人发现自己头屑特别多，随便抓一抓头发都会想下雪一样刷拉拉掉下来不少，甚至会有很大块的头屑，即使洗头发也无济于事，那么头屑多该怎么办呢?

一、为什么头屑会很多

头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。但在某种刺激下，不成熟的角质细胞大量产生、结块脱落，形成纷纷扬扬的“雪花”现象，也就是俗称的头屑。导致头屑很多有以下几种情况：

(1)吃食油腻食物过多，不经常运动，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多，清洗时洗不干净遗留下来的油脂。

(2)洗发剂使用过多， 对头皮造成过度清洁，致使头皮产生应激性反应，分泌更多的油脂。应对方法：逐步减少洗发剂的使用量或洗头次数。

(3)皮屑芽孢菌的影响

皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。

(4)头皮细胞功能失调

头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。

二、怎么去屑

(1)有病治病。头皮屑多的情况如果持续很久同时还伴有头发油，得不到控制，就需要我们前往医院进行检查，看看自己是否患有脂溢性皮炎或者其他病症了，如果病不治好用再多的其他方法都是无济于事的。由脂溢性皮炎引发的头发油头屑多一般都还伴有不同程度的瘙痒和头皮发红。常用药物有夫西地酸乳膏、哈西奈德溶液等。

(2)选择合适的洗发水。对于去屑，我们选用简单的偏弱酸性洗发水即可，但如果用完后发现头发过于干燥了，就应该换用较温和的滋养型，同时可以使用具有去屑防护功效的护发素辅助控油去屑。

(3)多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜能补充人体所需的多种维生素和微量元素，从而稳定皮脂腺，控制皮脂腺的分泌，减少油脂分泌，从侧面减少头屑的产生。

(4)去屑偏方。常见的偏方有用醋或者盐水洗头，这些方法只要使用正确都能在一定程度上缓解头屑多的问题。

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