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养肝护发要多吃这5种蔬菜

2019-08-07 11:20    播放:1257

视频内容

大家好我是好头发神姐,春天呢人的新陈代谢也会加快,头发也会随之加快生长,春气通于肝,春天全身的气血,都畅通振奋,干净了也得到很好的舒展。所以这个季节是很好的养肝季节,所以推荐大家应该在日常生活中多吃四种蔬菜养肝护发,对于未来一年头发的生长至关重要,一是吃豆苗它可以排毒护肝同时还富含钾磷元素,满足头发生长的营养元素,二是吃韭菜它含有挥发性精油以及硫化物等特殊成分,有助于调节肝气还可以促进足部血液循环滋润头发的生长,三是吃荠菜,荠菜中含有大量的粗纤维和黄酮类的物质,能够促进毒素在肝脏内代谢排出保护我们的肝脏,四是吃香椿,这种香味独特的蔬菜不仅富含钾,钙,镁,和维生素b族,维生素e的含量也是名列前茅。头发的生长都离不开这些营养元素,所以可以多吃。好啦,春天都吃这些菜,头发长得会更快。

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