男士防脱生发有哪些小妙招

当今社会发展变化较快，手机、电脑等多元化工具也在逐渐渗透到大家的生活当中。紧接着玩手机熬夜、通宵打游戏导致好多90后年纪轻轻就有了掉发的烦恼，甚至开始脱发、秃头。

据世界卫生组织数据统计：中国的脱发人群已经高达2亿多，其中男性居多，约1.3亿!平均每5个中国人中就有1个受脱发困扰，60%的男性在25岁之前就出现脱发现象!尤其是雄性激素脱发人群居多。

看到这个统计，我决定要整理一份关于防脱的笔记，供大家参考

于是在经过我不懈的努力下，终于整理了一份还算比较全面的、常见的、可实现的、关于男士防脱生发的方法

一、首先从男士脱发原因入手

导致这么多年轻人早早脱发的原因到底有哪儿些!具体如下：

1.熬夜

2.压力过大

3内分泌失调

4饮食油腻

5.遗传性脱发

6.经常做烫染

7.用的洗发产品化学添加剂过多、成分差

8.生活习惯差

二、针对性的去解决男士脱发问题

1.尽量少熬夜

2.规律自己的生活作息、调整生活习惯和饮食习惯，少吃油腻的食物及垃圾食品

3.内分泌失调的朋友记得去看中医调理(不知道自己是否内分泌失调的伙伴可以去老中医那里把下脉，有益无害的)

4.减少烫染次数，好好养护你的秀发，这样能减少断发，保住你的头发

5.选一款养发的、植物成分的、无添加剂的、含有防脱、控油功效的洗发水，好好养养你的头皮!

就像有头屑、头皮发痒、红肿长痘的男士脱发，基本上是由于雄性激素“捣乱”引起的!

而引起雄性激素脱发的罪魁祸首叫“5α还原酶”。

5a还原酶是一种代谢所需的酶类，能将睾酮结合，形成双氢睪酮 (DHT)，双氢睪酮一旦与头皮分泌的雄激素受体(AR)结合，就会导致毛囊萎缩、闭合或坏死，大量生长期的毛囊加速进入停止期和退化期，毛发从粗壮变得纤细，最终引起头发稀疏、油腻甚至是脱发，头皮炎症等一系列的问题，越来越严重!

所以，还是要从根源去解决这个“雄性激素脱发”问题!

选一款能有效阻断头皮上雄激素与AR受体结合的洗发水至关重要!!好好选一瓶洗发水，养护你的头皮，调节头皮生态平衡。就不会出现红肿长痘、头屑满天飞、头发油腻腻等问题了

三、预防也很重要

还没脱发的宝贝，希望看完这篇文章后能有所预防，以上所说都可参考，平时一定要注意生活习惯和饮食，还有洗发产品的选择!最重要的是尽量少折腾你的头发。不然真的只能等着多年后加入秃头行列，乖乖去植发了~

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