头屑多掉发怎么办

你是否也在每天为头屑烦恼，今天洗了头明天看头屑依然一大堆，怎样洗都不掉，藏在头发丝中间，总不能一个个的去挑吧。因为头屑的存在让头皮变得干燥，喜欢用手去抓，然而会发现头发不仅有头屑的问题，还容易掉?头屑多掉头发怎么办?是怎么回事呢?

其实啊，世界上有百分之50的人有受到头屑的困扰的，这也是为什么目前市场上有那么多的去屑产品的产生，一说到头屑多，很多人都会想洗发水，去屑洗发水。头屑的治疗是一个价钱数千万的行业，虽然每个人都想摆脱这一困扰，但是哪些对于脱发的人来说，脱发好像更重要。那么头屑和脱发有什么关系呢?

头屑产生是正常的头皮新陈代谢，只要是个活物就都会分泌汗液和油脂，这两个物质结合，厚厚的头发也就会滋生出细菌啦。然而，这些真菌会附在我们的头皮甚至是毛囊的最里面，用来刺激头皮里的皮脂腺分泌，大家有没有发现，头发油腻的时候洗头发洗的越勤快，越容易出油快，越洗不干净，慢慢的头屑增多，脱发也会越来越严重。

头屑多掉脱发该怎么办呢?

(1)使用去屑的洗发水。①推荐海飞丝。大家应该听过这个洗发水的广告。去屑实力派，当然海飞丝。海飞丝中有一种吡啶硫酮锌(简称 ZPT)，是能够一直头皮屑产生的。门针对导致产生头屑的微生物——球形马拉色菌，可以从源头打破过敏循环，连续使用一段时间，会有好的去屑效果。②马油洗发水，这款洗发水的口碑非常赞，无硅油、无色素、无激素。无添加剂，对头皮的负担为0，像这样的无硅油的洗发水坚持使用的话能够调理头皮水油酸碱平衡，让头皮更加健康，改善发丝，自然而然达到控油去屑的效果。

(2)生活习惯。①不吃过多刺激辛辣的食物，会增加头皮屑增多。减少油脂和高热量的食物摄入。②增加运动。运动不仅能改善心肺功能，还能让头皮得到供血，在运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮新陈代谢，减少头屑，减少油脂分泌。因此，通过运动可以有效去除疲劳，缓解压力，为头发的血供创造良好的条件。

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