洗头发的时候注意这些，可以减少头发的掉落

众所周知，现在脱发问题已经严重困扰到每一个年龄段的人了，不管是中年人还是我们年轻人，都有脱发的问题存在，有的人是生理性脱发，程度比较轻，这个时候只要做好头发护理和抑制头发脱落就好了。而脱发较严重的人可以选择去医院检查一下，看看自己是否是病理性脱发，如果是要及时的用药物医治哦。

今天我就给大家说一些洗头发小技巧，帮助大家来缓解脱发的情况的。

1.要控制洗头发的水温

洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，要用温水洗头发，很多人在洗头发的时候会用很热的水，因为这样洗头发容易出泡沫，这样可是大错特错了，过热的水会对头皮毛囊产生不良的刺激，同样的太冷的水也是不可以的最合适的水温就是35~40℃，洗头发的最好的次数是一周洗三次。

2.使用弱酸性洗发水

一定要选择好的洗发水和适合自己的洗发水，用不合适的洗护产品，会导致头皮环境处于一个不健康的状态，如果洗完头之后，头发很快变得干燥、痒、出油变快，那多半是洗发水碱性太强，这样对头皮和皮囊的损害是很大的，会加剧头发掉落的数量，建议升级成弱酸性的洗发水，以及选择成分更安全、化学作用更小的进口洗发水。

3.使用护发素的方式

选用较好的护发素，每次洗完头发都要均匀涂抹到头上，待到吸收一定时间时再用清水洗掉，记住千万不要把护发素抹到发根处，护发素是带有化学成分的，接触头皮会对毛囊造成伤害，也会导致脱发哦

4.梳头也很讲究

(1)经常梳梳头，梳头也是很讲究的，每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。

(2)头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

(3)要经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。而且经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

(4)梳子也是防止脱发的关键哦，不可以用太劣质的梳子，最好用齿宽的梳子，可以减少摩擦力，从而掉的头发也会少一点。如果你用的是塑料的或者其他材质的梳子，可以选择换一把梳子，改用木梳或牛角梳会减少脱发，因为木梳子或牛角梳子会减小与头皮的摩擦力，保护头皮，减少掉发。

5.吹头发也要注意方法

(1)不要让头发自然干，一般来说不是很好。因为在头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话，未干透的头发和枕头摩擦，可能造成毛鳞片的脱落和损伤。另外，未干透的头皮时间久了也容易产生细菌，会对发根造成一定负面影响。

(2)从头发和头皮的健康角度考虑，推荐使用电吹风从发根部彻底吹干。用毛巾把头发大部分的水份吸收，且擦上保湿剂后，再使用电吹风。一般来说保湿剂会在头发上形成一层保护膜，可避免毛鳞片受损。

(3)在使用吹风机时要注意吹风机和头皮的距离，太近了也会对皮囊造成伤害，最好的距离就是5~10cm。使用时边移动电吹风边吹，让头发各处均充分吹干。

(4)可以使用用负离子电吹风，因为在吹风机在工作中会加热，吹出来的风使头发干燥，而使用中也免不了使用梳子，这样一来头发就很容易产生静电，而静电会使头发变型，弯曲，或翘起。负离子风机里面根据设计特制网状线，吹出来的风带着负离子，就不会产生静电，从而不伤头发。

(5)吹头发时的风温也要注意，最好不要使用很热的风，可以使用温风，用温风彻底吹干后，调节到冷风档，从头顶部垂直向下吹，一般可达到收紧毛鳞片，使头发呈现光泽效果。因此冷风和温风请合理地分开使用。

(6)如果你的吹风机没有那么档位可以调节，你也可以将毛巾包住头发再吹，这样可以阻隔吹风机对头皮带来的刺激和伤害，而且还可以更快的吹干头发。

以上就是我为大家介绍的几个生活中防止脱发的小妙招了，希望可以帮助到正在为脱发烦恼的你们，最后还是要提醒各位脱发君，这些方法只是起到防止脱发更严重的小妙招，并不能治疗脱发，如果脱发比较严重还是要选择药物治疗。

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