天天洗头好吗

现在很多人都是天天洗头，不管是上班也好，约会也好，还是其他，这样都能保持一个更好的形象。但是也不乏听到这样的言论——天天洗头对头皮会造成伤害，是不好，让一些天天洗头的人比较担心。那么天天洗头好吗?

天天洗头好吗

天天洗头好不好这个问题得取决于你的发质、天气、头发具体情况等。

如果你是干性或中性发质，头皮的油脂分泌本来就少，适量的油脂对头皮是有保护作用的，如果天天洗头会强行带走这些油脂，对头皮会造成一定的伤害。

如果你是油性发质，可能一天，甚至洗头后几个小时头发就油了，或者气温过高、运动量过大导致头皮油脂分泌增多。那么这些情况下天天洗头是没有问题的，这样有助于保持头皮清洁卫生，反而太久不洗头会使头皮堆积的油脂过多，堵塞毛囊，对头皮和毛囊造成负担，油腻潮湿的环境也更容易滋生细菌、真菌，引发头痒、头屑增多等情况。

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几天洗一次头合适

1、油性发质、或者处于夏季可以每天洗头。油性发质每天头皮出油多，皮脂排泄旺盛，油脂堆积，头发容易打结、不柔顺，所以在夏季或者头发本身出油多，可以选择每天洗头，这样也才能保证头皮的清洁和健康。

2、中性或者干性发质每2-3天洗一次头发。如果是户外运动者，或者遇到气温升高，头发容易受到空气中粉尘刺激，和紫外线的强烈照射，适当缩短洗头间隔时间，也可以每天洗头。

3、已经脱发的人群不宜每天洗头。除非是油脂分泌特别强，不建议本身脱发者每天洗头。一方面，脱发者头发本身处于休止期和退行期的头发数量庞大，洗头发太多会让处于这两个时期的头发掉的更快，增加脱发者的心理压力。另一方面，脱发患者的头发本身比较脆弱，在洗头过程中容易断裂。所以，脂溢性脱发患者可以1-2天洗一次头，普通脱发患者2-3洗一次头比较合适。

4、冬季洗头次数宜减少。冬季本身干燥，天天洗头会加重头发失水干燥。况且冬季人体出油会减少，适当减少洗头次数也是可以的。况且少洗头可以减少洗发水的刺激，对头发也有一定的好处。

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