南瓜籽的作用和功效：养生又护发!

来源：好头发原创发布：2022-01-12 17:51:05

目前一些发达国家便升起了一股：“南瓜籽油开发热”，南瓜籽油已成为时尚产品在国际市场上畅销。南瓜籽油自上市以来，赢得了广大消费者的青睐。

南瓜籽油的特点就是天然纯正原料，不含激素、合成色素、酒精等，现在已被中国中老年保健协会推广委员会确认为首批中国中老年保健协会推荐产品。

南瓜籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E和维生素K，能为头发提供丰富的营养物质，还能增加头发的生长速度。此外，不饱和脂肪酸还有助于人体胆固醇的降低，降低心脑血管疾病的发病率!

据科学实验表明，南瓜籽油对于头发健康问题有着很好的辅助治疗作用。且只需要适当摄入即可，广大发友不妨在烹饪过程中加入南瓜籽油。

南瓜子油中的营养物质固然对头发有好处，但是对于头发稀少或者细软的人们而言还需要更多的营养元素，如：蛋白质、铁、铜、锌等等!

这里我推荐有头发健康问题的发友们，一定要在饮食中综合的补充头发所需的营养物质，这样才能更好的帮助你拥有好头发!

南瓜籽油对头发的好处

南瓜籽油的其他作用

1、预防前列腺癌，增强男性性功能

南瓜籽油是以优质南瓜籽果仁为原料，以传统压榨工艺精制而成，充分保留南瓜籽仁的营养精华，呈现独特的天然玫瑰红色，是有突出男性保健作用的健康营养油。同时，南瓜籽油有预防前列腺癌，增强男性性功能作用。

2、调节三高，预防心血管疾病

南瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。此外，南瓜子油还含有植物甾醇、氨基酸、维生素、矿物质等多种生物活性物质，尤其是锌、镁、钙、磷含量极高。因此，南瓜籽油适宜三高及心脑血管疾病人群。

3、预防糖尿病、冠心病

南瓜籽油中的各种微量元素，可防治糖尿病。人体缺铬是导致糖尿病、冠心病的原因之一，铬不仅可抑制肌体内恶性肿瘤的产生，还可以促进体内胰岛素的释放，目前南瓜籽油被视为“天然血糖调理师”。

4、防止动脉硬化

南瓜籽油中富含70% 以上的不饱和脂肪酸与植物蛋白，经证实，不饱和脂肪酸能够乳化、分解血液中脂质，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止动脉硬化。

责任编辑：zhangdayong

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