1、缺少蛋白质
每天摄入的蛋白质是头发的助长剂，蛋白质逐渐的经过一些肠胃的吸收消化会转化为一些的氨基酸，进入血液能够被头发根部的毛乳头吸收，蛋白质缺少容易导致掉头发。
2、缺少维生素
缺少维生素很容易导致掉头发，维生素可以逐渐的帮助活化自身的血管，让发根能够足量的吸收血液中的一些营养物质，保证头发营养的供给，挑食的人很容易缺一些的维生素，导致头发的逐渐脱落。
3、缺少微量元素
掉头发很可能是缺少微量元素，微量元素中的一些碘和铜对于自身秀发的健康是特别的重要，缺少铜的话头发的颜色会变淡变黄。
4、缺少铁
频繁脱发的人体内一定缺铁，铁对于运送到头发的血液的含氧量上起着非常重要的作用。
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