鬼剃头吃什么好

鬼剃头是一种头部突然发生的局限性斑状秃发，脱发区皮肤正常。发生了鬼剃头的发友当然希望可以早日痊愈，所以会使用一些治疗方法来使自己的头发重新生长出来，恢复原本头发茂密的状态。那么除了药物治疗外，还要注意自身的饮食健康，健康的饮食也会加速鬼剃头恢复的。但是因为疏忽进食了不恰当的食物，是有可能会加重鬼剃头的病情。那么，那么鬼剃头吃什么好?

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鬼剃头应该吃的食物：

1、鬼剃头的发友适合多补充铁元素，对于病情的改善有帮助。常见的樱桃，苹果，菠菜，动物肝脏，黑豆，黑芝麻，红枣，胡萝卜，花生，蛋制品等均含有较多铁元素，适合鬼剃头发友多进食。

2、鬼剃头的发友适合多补充植物蛋白，动物蛋白可以用植物蛋白来代替。富含植物蛋白的食物有花生，玉米，黑芝麻，大豆等，这些食物均含有丰富的植物蛋白，对于头发的滋养效果比较好。

3、鬼剃头的发友适合多进食碱性的食物，因为碱性的食物有利于头发生长。现实生活中，许多的水果蔬菜都是碱性的，鬼剃头的发友平时可以多进食这类食物，例如大白菜，黑木耳，冬瓜，猴头菇，白萝卜等。酸性的食物应该少吃，选择富含矿物质，饱和脂肪酸以及维生素的食物进食。

4、鬼剃头的发友适合多进食含碘元素高的食物，对于鬼剃头的防治有一定的帮助。许多海产品都含有较多的碘元素，例如紫菜，海带等，这些食物适合斑秃患者多进食。

5、鬼剃头的发友可以进食富含粘蛋白或者维生素E的食物，例如金针菜，芥菜，排骨，牛肉等。

6、鬼剃头的发友适合多进食黑色食物，例如黑芝麻，黑木耳，黑豆等，这些食物对人体毛发的滋养效果比较明显，可以促进头发再生。同时，对毛囊的发育和生长有利。患上鬼剃头之后可以多用黑芝麻和黑豆煮粥进食，对身体的滋补效果比较好。

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鬼剃头在不能吃的食物：

1、忌糖类饮食：甜食在体内代谢过程中会生成大量酸性物质，有碍头发生长。

2、忌过食油腻：肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积在皮下的脂肪因而增厚;皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。

3、忌辛辣食品：辛辣之品能耗气伤津、助热生风，可能使头发失去滋润而焦枯易落。对于肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣食品有如火上加油，会使脱发加速进行。

为了自身的鬼剃头早日的转好，恢复自己身的秀发，所以要注意日常的饮食习惯，做到健康均衡的饮食是很重要的。

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