产后前额脱发怎么办

在您孩子出生的第一年，您将体验到许多意想不到但令人惊叹的时刻。但是，当你的身体从怀孕，分娩和分娩中恢复过来时，你将面临许多身体和情感上的挑战和变化。虽然其他新妈妈可能愿意分享和谈论他们自己产后的一些不满，但在大多数情况下，脱发不是这些情况的一种。

1. 为什么会发生产后脱发?

产后脱发其实很正常，大多数新妈妈都会出现这种状况。虽然你无法阻止脱发，但你可以采取一些措施来更好地护理你的头发，刺激新的头发生长，并遮盖你的脱发， 这样你就能尽快恢复到自己原来的状态。当你忙着准备宝宝的到来时，你可能已经注意到你的头发看起来和感觉更粗更厚。没毛病，因为雌激素升高，导致毛囊数量增加，所以你的头发更粗更多了。这也就是为什么会出现产后脱发。飙升的孕激素会让你生长出来更多的头发，当你分娩时，这些荷尔蒙水平会迅速下降，头发便会大量脱落。但不要惊慌，这是正常的，你的头发数量会随着时间的推移而稳定下来。

2. 产后前额脱发怎么办

(1).合理的膳食

你可以做一些事情来帮助你恢复头发，但重要的是要明白真正的头发再生需要时间。合理的膳食是很关键的一点。例如，蛋白质和铁是头发再生所必需的，可以通过肉，蛋，鱼和深绿色蔬菜添加到新妈妈的饮食中。含有维生素C，生物素，角蛋白和胶原蛋白等成分的食物也是上乘之选，例如各类水果、胡萝卜猪蹄等等。

(2).合理的护发

产后脱发期间我见过很多新妈妈会选择去美发沙龙烫染自己的头发，使它们看上去比实际上要多，但是这种做法不仅会延缓产后脱发症状的恢复，还对现有的毛囊造成海量伤害。产后脱发时期不应该选择烫染，洗发水也要使用低刺激的。

产后前额脱发是很正常的情况在一个好的状态下产后脱发会在6-12个月内停止，如果您的脱发状态超过了一年，建议您尽快就医检查是否有其他疾病伴身。

文献参考：http://theeverymom.com/how-to-deal-with-postpartum-hair-loss/

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