如何抑制发际线后移

发际线后移，即围绕人头部一圈的最低发际线，出现了后移趋势，一般是由于不当的生活习惯导致的脱发，这对于绝大多数人来讲都是一个不好的信号。发际线后移如今已不再是中老年人的专利，新一代年轻群体也面临着脱发等一系列问题，如何守护好自己的头发，抑制发际线后移，需要从现在做起，本文将就如何移植发际线后移提供相应解决方案。

发际线后移的原因

1.先天因素

对于天生发际线高的人，与后天生活状态没有必然的关系。对于这种先天因素，是无法通过简单的调理来自行改善的，不过随着医学技术的发展，出于对美观的考虑，可以在正规医院进行植发手术，达到理想的美观效果。

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2.遗传因素

这种情况一般是雄激素性脱发导致的发际线后移。这类脱发导致的发际线后移，一般情况下头发赖以生长的环境——毛囊已经萎缩或者坏死，头皮光裸，头发很难再长出。这种情况下就需要去专业的毛发医院，确定自己的毛囊是否已经处于闭合的状态。

3.外在因素

(1)物理性因素

物理因素：如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等，长期保持同一种发型也容易导致分发线周边的脱发问题。

(2)精神压力因素

人们在职场上往往面临着严峻的压力，工作压力导致的精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等问题，极易引发神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，引起头发脱落，严重者会出现秃顶。

(3)食物及营养代谢的因素

营养不良或营养吸收障碍、不均衡，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，从而出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖、硒或食盐过量、缺乏蛋白质、缺铁缺锌等，也是脱发的原因，由此引发发际线后退问题。

发际线后移的抑制措施

1.及时就医

发现有脱发症状，即应马上到正规医疗机构进行诊治，以免延误治疗的最佳时机，越早治疗效果越好。因为脱发的病理级别越高，治疗难度越大，目前对于发际线后移主要有两种治疗措施，先天因素的发际线后移，以及严重的脱发(毛囊已经坏死)一般采取植发手术调整发际线，对于脱发程度较轻的发际线后移，可以采取药物治疗。

2.适度洗发

洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

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3.合理饮食

过食高脂食物、环境及化学洗发水污染、过度电发及染发损伤、月经及产后调理失当、中年肾亏等，造成头皮营养供应失衡、血流循环不畅、油脂过多、毛囊阻塞等头部生态环境恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发危害。改善头皮生态环境是育发防脱的革命性突破。发际线后移人士应该远离过于油腻、过甜、过辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

4.避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。强烈的阳光照射不仅损害发质，也是让染发发质褪色的一个重要原因，将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例混合，然后在出门前喷在头发上，就能做好头发的防晒工作了。

5.扎头发不要太紧

外界的过度拉扯也会让发际线后移，所以女生平时扎头发不能太紧，以免损伤头顶的毛囊，睡觉的时候记得散发，让头发处于轻松的状态。

6.使用防脱生发产品

对于发际线后移严重的患者，可以选用专业的防脱生发产品，比如米诺地尔、非那雄胺等。

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