产后掉头发可以用生姜吗

由于妈妈在分娩后体内激素的变化，如果产后坐月期间身体不注意保养，很容易出现各种异常现象。分娩后的一些异常变化是正常现象，但有些变化可能是由某些疾病引起的。产后脱发也是很多妈妈会遇到的一个严重问题，那么产后掉头发可以用生姜吗?来看看头发君是怎么说的。

产后掉头发擦生姜管用吗

生姜擦头皮的功效，主要是通过生姜中的刺激性成分，来促进头皮血液循环，缓解头部因为紧张而引起的血液循环不畅，产生的头部营养运输不足。而产后脱发的原因，往往是体内雌激素的剧烈变化而产生的，外部涂抹生姜并不能对体内的雌激素产生直接的影响。

对于产后脱发，主要是由于体内雌激素的剧烈变化和外在的精神压力导致的，属于正常的生理现象，对于产妇而言，不要听信各种民间偏方，在调理好身体的基础上，尽可能平衡自己的精神压力，保持良好的精神状态，是有效控制产后脱发的良方。在产后一年，脱发问题依然没有好转的话，可以到正规医院进行相关检查，对症治疗。

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产后脱发严重时缓解方法

1、加强营养

产后掉头发吃什么食物?产后营养不良也容易造成大量的脱发，而产妇营养不良会影响宝宝的健康，所以产妇在月营养必须注意补充，平时多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。此外，一些豆类(如大豆、黑豆等)也可以帮助改善头发质量。

2、注意正确的洗发、梳理头发

产后妈妈在坐月子期间也是需要定期洗头的，并且要注意选择合适的洗发水。洗头时不要太用力搓头发，洗完后要及时擦干。另外，平常也要注意梳头的方式，不要使用容易产生静电的塑料梳子，梳头发时最好顺着头发分段梳理。另外，最好在分娩后的头几个月不要染发和烫发，因为产后本来就比较容易掉发。如果染发和烫发，不会损伤头发，也会加重脱发。

3、休息调理、保持好心情

产后严重脱发的妈妈也需要注意休息，因为休息不好会加剧这种现象，所以妈妈们在月子里要多休息，让家人帮助照顾自己的宝宝，担保充足的睡眠，如果晚上睡眠不够，可以白天在宝宝睡觉的时候，妈妈也跟着睡一会儿。

此外，产后还应保持良好的情绪，避免经常出现抑郁、焦虑等不良心理的频繁发生，因为这样的不良心理很容易加重掉头发，所以产后妈妈要学会调理好心态，以担保心态的积极向上。

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