孕妇脱发该怎么办 孕妇脱发严重怎么解决

孕妇是世界上较辛苦的人了,她们生孩子的痛苦是一般人难以想象的，但生完孩子以后的妈妈也是不能消停的。因为她们或多或少会出现都不想面对但不得不面对的现象：脱发。那孕妇脱发该怎么办?孕妇脱发严重怎么解决呢?头发君教给你!

产后脱发

1、饮食调理

方法1：将肉骨头敲碎，按1：5的比例加水煮沸，待骨头汤冷却后，汤底会沉积一层粘稠物，食用之后不但能补充营养，还有减缓毛发老化，防止脱发的功效。

方法2：多吃核桃，葵花籽，芝麻等食物，能补充不饱和脂肪酸，维生素和蛋白质。不饱和脂肪酸能使头发更加润泽，维生素可以防止头发脱落，干涩，蛋白质对保证头发营养和促进生发有重要作用。

注意饮食

2、适度清洗头发

产后妈妈是可以洗头发的，每天采用正确的方法洗头，不要大力揉搓头发，不但不会损害发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥，开叉，减少头发受损和掉头发的机会，还能有效控制头皮屑产生;

洗头发要注意针对不同发质挑选洗发用品，洗头发后用一些含水解蛋白，毛鳞素的护发素，防止头发干涩，分叉或打结，保持头发光滑柔顺，在涂护发素的时候要注意，较好涂在头发的中部或尾部，不要大量直接涂抹在头发上，以免造成毛囊堵塞，引发毛囊炎。

适度清洗

3、按摩头皮

在洗头发的时候，一定不要用力抓扯头发，应该用指腹轻轻按摩头皮，这样能够促进头发的生长和脑部血液循环;

经常用木梳梳头也是一种不错的按摩方式，梳头的时候注意，先从发尾开始，将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而分叉，断裂。

按摩头皮

以上就是头发君对于孕妇脱发该怎么办这一问题的介绍了，希望您看完以后能有所收获，头发君会一直为您的头发健康保驾护航!

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