自然流产后开始掉头发

许多女性在流产后，身体免疫机能开始下降，甚至会出现脱发掉发的现象。其实流产后，脱发是一种正常现象，医学研究表明，将近50%的女性在孕期后都会出现掉发现象。但是不必担心，这种脱发现象不会导致秃头或明显的光秃点。

产后脱发的原因

在妊娠期，雌激素过量地产生，这是自然保证孕妇心情更为安然的一种方式。女性从怀孕约4个月开始，头发处于绝对的最佳状态，生长期毛囊所占比例增多。有人统计，妊娠中后期过多(> 90%)的头发进入生长期，这意味着“超期服役”的头发增多了，这时的头发显得光洁、浓密，极少头垢、头屑。

产后脱发是一种极为常见的情况，有的产妇生一个孩子后即发生，有的生一个孩子后并不脱发，而再生一个孩子后，却突然大把大把地掉头发。产后脱发是根据脱发的形式和时间来识别的，在形式上与男性型秃发相似，即发际线处脱发，太阳穴处的头发后退，并且整个头上的头发变稀。

产后脱发是一种暂时现象，待新发长出后，脱发也就不治自愈了。产后脱发的女性，首先要保持冷静，经常用手掌按摩、木梳梳头，促进头皮血液循环，以利于头发的新陈代谢，促进新发早日长出。其次不要怕洗头时会掉许多头发而不敢洗头、梳头，其实，这些头发迟早是要掉的，早脱掉枯发便能早长新发。

产后脱发怎么办

1.不要伤害你的头发

避免拉伸或卷曲你的头发，编织或紧辊可以将头发拉伸，并导致你的头皮压力和心理创伤。如果没有额外的问题影响你头发的生长周期，过分拉伸的头发会更容易自然脱落。

2.注意饮食

保持健康的饮食，多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜不仅自然健康，它们还含有黄酮类和抗氧化剂成份，可以保护毛囊。此外，这些食物还能够刺激头发的生长，可抵销掉怀孕后失去的头发。

3.补充营养

着重在饮食中添加维生素和营养物质，如复合维生素B，维生素E和维生素C，锌和维生物素帮助增加头发的力量。采取额外的补充剂或吃富含这些营养物质和维生素的食物，以帮助保持头发健康。

4.谨慎选择洗发用品

选择一个具有优质成分的洗发水，特别是含有生物素或二氧化硅成份的，定期使用这种洗发水，然后用冷水冲洗，可以改善头发的健康状况，刺激毛囊生长。

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