如今社会，脱发的人群已经逐渐增多，男性比例远远高于女性。头发问题，也是大家一直关注的，一旦出现脱发问题，就会感到非常恐慌和焦虑。那吃什么可以预防发际线后移呢?
一、吃什么可以防止发际线后移
(1)水果类。平日里我们可以多吃些杨桃、苹果和猕猴桃。这三种食物对治疗脱发都有着非常好的辅助作用。同时多吃水果也可以充分地补充维生素c以达到生发的目的
(2)蔬菜类。蔬菜治疗脱发的代表主要有芹菜、香菜和菠菜。前两者可以抑制雄性激素的分泌，减轻因为雄激素引发的雄性激素脱发，而菠菜则是因为其富含充分的微量元素，能够极大地为身体补充必要的营养。
(3)肉类。鱼、瘦肉、家禽中都含有丰富的动物蛋白，里面含有人体必须的氨基酸，适量补充可以达到防脱生发的目的。
此外，海米(及虾米)含有丰富的微量元素，也可以辅助治疗脱发。
二、防止发际线后移不应该吃什么
(1)烟酒。抽烟喝酒是脱发的诱因之一，发友们应该及早戒掉。
(2)油腻、高热量的油炸食物。油脂摄入过多、垃圾食品吃太多会导致体内油脂过多，从而使得头发油腻，皮脂腺分泌异常。
(3)高糖分食物。
一、防脱发的食疗食谱。
(1)用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。
(2)黑芝麻250g，粳米熬粥食用，小尖椒20g，烧酒50ml，浸泡10天，取汁擦拭脱发区域。每天吃适量的黑芝麻，补肝肾、润五肠，长肌肉、填脑髓的功效。
以上就是关于防止发际线后移的食疗方法有哪些给到的相关回答，如果想了解更多关于护发、脱发、植发等信息可以浏览其他文章，每天都不定时更新，或在线咨询，我们都会一一耐心解答。
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