发际线后移缺什么吗

发际线后移”很容易让人看起来觉得这个人衰老，有沧桑感，额头没有了头发看起来光秃秃的，容易显得头很大。发际线后移带来的烦恼不止如此，这很可能是脱发前期的征兆，甚至到最后发展成秃顶，那么发际线后移应该补什么?

首先我们要了解一下发际线问什么后退才能更方便的去理解缺少的到底缺的是什么?

发际线后移原因

发际线后移大多都是由于轻微脱发或者是脱发症状前期引起的。发际线后移是由以下三种因素直接导致的：雄性激素源性脱发、产后脱发、其他外的在因素。

1.雄激素源性脱发

这种情况对男生比特别常见，雄性激素性脱发表现在男士的身上，主要是由额角后退，发际线开始后移，严重情况就是前额头发完全脱光。

2.产后脱发

女性在分娩之后，体内激素水平会骤降，原本大量停留在生长期的毛囊因为缺乏雌激素的支持，会大量进入退行期和休止期，形成急性休止期脱发，头发大量脱落，但是等激素水平回归正常之后，会逐渐的平缓。

3.其他外在因素

过度的不正确的护发，或者是因为职业的特殊情况会经常佩戴假发或者扎高马尾的人，都是容易导致脱发引起发际线后移的!

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发际线后移缺什么吗

1. 铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.植物蛋白

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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