发际线后移怎么控制

现在很多人都遭受着脱发的困扰，其中遭受发际线后移困扰的人群占据着非常大的比例。眼睁睁地看着发际线不断后移，却拿它束手无策，弱小、可怜、又无助……那么，发际线后移的原因是什么呢?发际线后移怎么控制呢?

发际线后移原因

1、雄激素源性脱发早期表现

雄激素源性脱发最早的表现为休止期头发的比例增多，与一般的休止期脱发不易区分，这种脱发大多先从前额两侧鬓角部开始，呈M型逐渐向上扩展，病情呈慢性发展。随着疾病的发展，头顶部毛发逐渐减少，最终大部分脱落，也有前额鬓角和顶部脱发同时发病，或头发自顶部开始脱落的病例。患者脱发的范围及速度因人而异，

2、其他因素

由于压力大，和平时饮食睡眠习惯不好引起的发际线后移，在饮食上从来都以腥辣油腻为主，没有注意营养搭配。而睡眠上熬夜更是家常便饭，恨不得今夜永远不要过去，再加上压力大，慢慢的就引起了发际线后移。

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发际线后移怎么控制

1、不要熬夜

熬夜会加剧发际线后退的速度，熬夜会使身体内部的各种激素平衡调节受到干扰，激素水平出现异常引起毛囊萎缩，导致脱发或加剧脱发。只要解决了不要熬夜这个问题，其它的压力大等问题，也就迎刃而解。至今为止，最好的减压方式就是睡觉。

2、少做高强度无氧运动

目前没有证据表明健身、锻炼会导致脱发，但如果本身有遗传脱发基因，那么高强度无氧运动确实会加剧脱发的速度。

人体在运动的时候，雄性激素水平会提升，从而产生双氢睾酮(DHT)。国外最近有一个学术论文，对男性高强度运动和激素的关系进行研究，为期12个月，最后得出的结论是，在3个月时，中等强度的运动者DHT增加了14.5%，在12月时，运动者DHT水平显着增加。这里指的是高强度的无氧运动，比如高强度的深蹲、杠铃、举重等

3、药物治疗

如果头发出现了明显稀疏的现象，仅仅是依靠生活习惯的改变很难恢复。可以先去医院做下毛囊检测，检测结果显示毛囊还没坏死的话，可以用米诺地尔、非那雄胺等药物进行治疗。只要坚持用药，稀疏的情况一般都能得到改善。

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