男士脱发治疗有效方法

每5个中国人中就有一脱发，而这些脱发的人大多是男士，脱发好像就是男士的专利，我们经常会看到很多男士秃头，但是很少有女性秃头的，那么男士脱发治疗有效方法有哪些呢？

男士脱发的主要类型是雄性激素脱发，它具有遗传性，受雄性激素双氢睾酮的影响，双氢睾酮会影响毛囊的生长周期，并延缓新头发的生长。

基于影响男士毛囊生长的因素，目前现代医学针对男士脱发治疗有效方法大概有两种，一是药物，二是植发。

如果你的头发脱落的不是太多，轻微稀疏检测毛囊还未完全闭合，可以先使用药物进行治疗： 

1、外用米诺地尔

2、口服非那雄胺

单独使用米诺地尔的有效率是64.7%，使用3个月以上可以看出效果。

单独用非那雄胺的有效率是75%，使用130天以上可以看出效果。

两者结合使用的有效率是85.7%，2个月出效果。

如果你的头发毛囊已经闭合，发际线后退严重，需要进行植发才能有效改善：

植发手术是一项微创的手术，医生会进行局部麻醉，让头皮失去感觉，手术中不会感觉疼痛。目前使用的都是无痕植发技术，将后枕区的毛囊提取出来，种植到前额稀疏的位置。

种植的头发可以自然生长，存活率目前都在99%以上。

除了以上两种医学上的解决办法，男士脱发治疗有效方法还可以通过饮食，用饮食来改善头发的健康：

1、多吃红、黄、橙色的蔬菜和水果，如胡萝卜、番薯、辣椒和哈密瓜等。

它们富含维生素A或β-胡萝卜素，一些研究显示维生素A可以促进细胞健康生长，包括毛囊细胞。

2、多吃富含OMEGA-3脂肪酸的多脂鱼，如三文鱼、沙丁鱼等。

酸奶和其它高维生素B5食物，或许能增加流向头皮的血液，促进头发生长。

多吃富含维生素A、铁、叶酸和维生素C的食物，如菠菜。其含有大量维生素和矿物质，能帮助促进头皮、头发健康。

3、多吃精瘦肉、低脂乳制品和高蛋白蔬菜，如鸡肉、火鸡、菜豆等。头发由被称为角蛋白的蛋白质分子组成，若想头发得到更好的滋养，则需要摄取充足的膳食蛋白质。

4、多吃含维生素B7（生物素）的食物，如鸡蛋、强化谷物、乳制品和鸡肉，或许能促进头发生长。

5、多吃富含锌的食物，如牡蛎、龙虾和强化谷物。缺锌会造成脱发，每日从饮食中摄取充足的锌很有必要。

男士脱发治疗有效方法有多种，根据自己的情况选择合适自己的，才能达到最好的治疗效果。

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