男人较忌讳别人说自己肾虚，肾好不好是一个男人尊严的所在。而大家所熟知的脱发就是肾虚会引起的一种现象，那么男人脱发就是肾虚吗?男人肾虚该怎么办?
男人脱发是肾虚吗
掉头发就是头发脱落，其可以分为病理性和生理性的脱发。生理性的脱发是每个人都有的，是头发新陈代谢的正常反应，所以每天都有不定量的头发脱落，这是正常的现象;而病理性脱发是头发异常或者掉落严重，而这其中影响的因素就有很多方面，例如遗传，生活或者疾病等。掉头发的不一定是因为肾虚造成的，但是肾虚就会导致出现掉头发的现象出现，所以两者还是有一定的因果关系的，肾虚是肾脏精气阴阳不足，主要的表现除了掉头发，还有其他的，例如四肢发冷，畏寒等。所以男生掉头发不一定是肾虚，如果是肾虚除了掉头发还可以从其他的临床表现来判断。
男人肾虚该怎么办
一、首先我们可以采用一些药物治疗，用一些补肾的中药来进行治疗，在医生的建议下能有好的效果。
二、可以采取一些食物来调理。可以食用一些补肾的食物，例如植物类的就有葵花籽，花生，板栗等，水产品方面就有海参，泥鳅，虾等食物，而像羊肉，鹿肉这些比较补的就更加不用说了，其补肾壮阳效果可以是很好的。
三、其次就是通过平常的按摩，通过按摩一些穴位来起到补肾的作用。
五、男生平时可以多做提肛动作，因为这可以加强盆底肌肉的功能，对于补肾，排尿。排精都有很好的效果。
怀疑自己肾虚的男士们，要尽量的去避免熬夜和吃辛辣刺激性的东西，熬夜会影响激素的分泌从而导致精子的质量下降;辛辣刺激性的食物则会诱导一些炎症的产生。
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