男人肾虚脱发吃什么食物

说起肾虚大多数人都不陌生，但是肾虚脱发，很多人可能就不太了解，事实上，很多人由于肾虚会间接影响到头发的生长，要治疗肾虚脱发，较好还是要从治疗肾虚开始，今天从吃的方面和大家分享一下男人肾虚脱发吃什么食物。

男人肾虚脱发吃什么食物

肾虚又分为肾阴虚和阳虚，多由久病劳伤，或温热病邪耗伤肝阴及肾阴，或先天票赋不足，肾阴亏虚而及肝阴不足，形成肝肾阴虚;多发于形体赢瘦，或先天不足者，是许多疾病发展到后期阶段的证候;肝肾阴虚多发于形体瘦弱，或先天不足者，所以一般建议患者多吃一些具有滋阴功效的药食品，比如芥菜、菠菜、百合等，肉类的食物有瘦猪肉、海参等;除此之外，还可以食用一些药膳，比如沙参麦冬汤、葱爆海参等。

其次，以下食物也可用来补肾益气。

1、香菇:甘平。功用补气益胃。凡脱发属脾胃亏虚者可食之。

2、菠菜:甘凉,滑利。功用养血止血,下气润燥。凡脱发、白发属血虚、血瘀者可食用,吃什么对头发好蔬菜芹菜也是必不可少的。

3、木耳:甘平。功用补气益志,凉血止血。凡脱白、白发属血热者可食用。

4、卷心菜:甘平。功用补肾壮骨,健胃通络。凡脱发、白发属肾虚者可食用。

5、黄瓜:甘寒。功用清热止渴,利水解毒。凡脱发、白发发属热邪炽盛者可食用。

6、冬瓜:甘淡、微寒。功用清热利水,解毒、生津。凡脱发、亡发属湿热者可食用。

7、山药:甘平。功用健脾补肺,固肾益精。凡脱发、白发属脾虚气滞、肾精亏虚者均可食用,吃什么对头发好蔬菜山药也是必不可少的。

以上就是关于男人肾虚脱发吃什么食物方面的相关内容介绍，希望可以对大家有所帮助。同时建议各位发友们平时一定要多锻炼，从生活各个方面去治疗和预防脱发问题的产生。

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