中年女人脱发正常吗

女人如花，女人的头发，如诗。每一根发丝，都是一个字，写着女人的气质。女人要惜“发”如金，不仅仅因为头发常能彰显一个女人的气质，因为它还能代表你的身体健康与否。但是中年女性却常常被脱发的问题纠缠。面对慢慢稀少的头发，会给我们的心理造成很大的压力。那么，中年女人脱发有哪些原因造成的呢?中年女人脱发正常吗?

（中年女性脱发）

饮食原因

人们在日常生活中食用动物类食品所占的比例越来越大，摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干燥;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这些都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

（垃圾食品）

精神原因

现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的精神压力。精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱，会使得毛细血管持续处于收缩状态，从而使毛囊得不到相应的血液供应，毛发营养不足而造成头发掉落。

（精神压力大）

产后原因

怀孕时，由于体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。产后，由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，这种现象需维持在产后6个月左右恢复正常。

（产后脱发）

扎头发过紧

将马尾辫、羊角辫和麻花辫扎得过紧，以及将头发束得紧紧的卷曲带使头皮受损，长期下去，易损害发根造成脱发。

（女性束发）

以上是头发君对于中年女人脱发吗问题的回答。人到中年为预防解决脱发问题，首先要保养好我们的肾，如果已经出现脱发甚至脱发严重者可通过服用中药药剂配合食疗方法来调理。另外，现代生活节奏越来越快，生活、工作的各种压力都会导致精神力压力过大，从而引发脱发问题，所以保持良好的心态、劳逸结合也是非常重要的。

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